تاثیر یک برنامه‌ی ورزشی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم

Authors

  • پروین بهادران مربی گروه مامایی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
Abstract:

چکیده: در ایران دهه 1390، بین اعتقادات و باورهای عمومی جامعه و رهیافت‌های علمی پیرامون انجام ورزش و فعالیت بدنی در ایام بارداری ناسازگاری‌هایی  وجود دارد. در این تحقیق، اثر یک برنامه ورزشی شامل فعالیت‌های سبک هوازی به همراه تمرینات کششی و مقاومتی بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم مطالعه می‌شود.  مطالعه نیمه تجربی و دارای دو گروه بود که در پیش و پس آزمون شرکت نمودند. نمونه‌گیری از نوع در دسترس هدفمند و مشتمل بر 50 زن باردار سالم داوطلب بود که دوره سه‌ماهه دوم بارداری خود را می‌گذراندند. گروه شاهد (30 نفر) از مشارکت‌جویانی انتخاب شد که تمایل به انجام ورزش نداشتند، ولی رضایت دادند در پیش و پس آزمون‌ شرکت نمایند. گروه تجربی (20 نفر) در برنامه تمرینی به مدت 8 هفته، هر هفته سه جلسه، و هر جلسه حدود 45 دقیقه فعالیت‌های سبک هوازی وتمرینات کششی‌‌-مقاومتی شرکت نمودند.  افت آزمودنی در گروه شاهد 41% (12 نفر) و در گروه تجربی 25% (5 نفر) بود. تحلیل واریانس برای داده‌های تکراری نشان داد که استقامت و انعطاف عضلانی گروه‌های تحقیق دارای تعامل معنادار بود. به این معنا که طی دوران مداخله، استقامت و انعطاف عضلانی در گروه تجربی پیشرفت و در گروه شاهد پسرفت نشان داد (85/36≥ (1،31) Fو 001/0  P≤). گروه‌های تجربی و شاهد به ترتیب 43 و 24 درصد زایمان طبیعی داشتند که دارای تفاوت غیر معنادار بود (05/0 p>). طبق یافته های پژوهش، ورزش موجب بهبود شاخص‌های انعطاف‌پذیری مفصل ران و استقامت عضلات شکم شد. این عوامل در تسهیل بارداری و وضع حمل بسیار موثر هستند و بهبود آنها می‌تواند کمک موثری به خانم‌های باردار و جنین آنها باشد. میزان سزارین نیز در گروه ورزش کاهش غیر معناداری داشت. توصیه می‌شود از برنامه ورزشی به کار رفته برای سه ماهه دوم حاملگی جهت تسهیل بارداری و زایمان استفاده شود.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

تاثیر یک برنامه ی ورزشی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم

چکیده: در ایران دهه 1390، بین اعتقادات و باورهای عمومی جامعه و رهیافت­های علمی پیرامون انجام ورزش و فعالیت بدنی در ایام بارداری ناسازگاری­هایی  وجود دارد. در این تحقیق، اثر یک برنامه ورزشی شامل فعالیت­های سبک هوازی به همراه تمرینات کششی و مقاومتی بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم مطالعه می­شود.  مطالعه نیمه تجربی و دارای دو گروه بود که در پیش و پس آزمون شرکت نمودند. ن...

full text

تاثیر یک برنامه ی تمرینی بر نوع زایمان، کیفیت زندگی، و آمادگی عضلانی زنان باردار

چکیده مقدمه: در حال حاضر، بین اعتقادات و باورهای عمومی جامعه و رهیافت های علمی پیرامون انجام ورزش و فعالیت بدنی در ایام بارداری ناسازگاری های اساسی وجود دارد. در این تحقیق، اثر یک برنامه ورزشی شامل فعالیت های سبک هوازی به همراه تمرینات کششی و مقاومتی بر آمادگی عضلانی، کیفیت زندگی، و نوع زایمان زنان باردار سالم مطالعه شد. روش مطالعه: مطالعه نیمه تجربی و دارای پیش و پس آزمون بود. نمونه گیری ...

15 صفحه اول

تاثیر کلاسهای آمادگی زایمان بر آگاهی و نگرش نسبت به نوع زایمان در زنان باردار شهر قم

چکیده زمینه و هدف: با توجه به اینکه در بسیاری از موارد عقاید و نگرش های نادرست، عدم آگاهی و ترس از زایمان طبیعی نوع زایمان را تعیین می کند، این پژوهش با هدف ارزشیابی تأثیر کلاسهای آمادگی زایمان بر آگاهی و نگرش نسبت به نوع زایمان انجام گردیده است. روش بررسی: این مطالعه از نوع مداخله ای بود. 160 مادر باردار مراجعه کننده به مراکز درمانی شهر قم وارد مطالعه شدند و در دو گروه شرکت کننده در کلاسهای آم...

full text

اثر یک دوره تمرین ورزشی ترکیبی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی دختران کم‌توانی ذهنی

زمینه و هدف: افراد مبتلا به کم ­توانی ذهنی معمولا از آمادگی جسمانی پایین و ترکیب بدنی نامناسب برخوردارند. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر یک دوره تمرین ورزشی بر ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی دختران کم‌توان ذهنی بود. روش تحقیق: تعداد 22 دختر حرفه­ آموز یک مرکز توانبخشی خصوصی (دامنه سنی: 30-22 سال، ضریب هوشی: 70-50) به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل دو بخش مقاومتی و...

full text

بررسی نقش شرکت زنان باردار در کلاس‌های آمادگی زایمان در انتخاب نوع زایمان در بیمارستان‌های زنجان

پیش‌زمینه و هدف: میزان سزارین در سال‌های اخیر افزایش چشمگیری داشته است. به علت عوارض زیاد بعد از عمل، دوره نقاهت طولانی و هزینه بالای زایمان به طریق جراحی و سایر عوارض، زایمان طبیعی به‌عنوان روش ترجیحی توصیه شده است. با توجه به افزایش زایمان به طریقه سزارین و سهولت پذیرش آن از سوی عامه مردم به نظر می‌رسد که نگرش زنان باردار و کارکنان بهداشتی نسبت به انتخاب نوع زایمان مؤثر است. هدف اصلی این پژوه...

full text

تاثیر یک دوره تمرین ورزشی منتخب بر برخی عوامل آمادگی جسمانی در دختران کم توان ذهنی

چکیده هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیریکدورهتمرینورزشیمنتخببربرخیعواملآمادگیجسمانیدردخترانکمتوانذهنی بود. مواد و روش های اندازه گیری: بدین منظور تعداد 22 نفر از حرفه آموزان مرکز توانبخشی مهر پویای سبزوار(با میانگین سنی30/3± 61/21 سال، قد 8/8± 63/154 سانتی متر، وزن 47/12± 89/55 کیلوگرم، شاخص توده بدنی 48/5± 41/23 کیلوگرم بر متر مربع)به صورت داوطلبانه انتخاب شدند و به صورت کاملا تصادفی در دو ...

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


Journal title

volume 1  issue 1

pages  71- 82

publication date 2014-10-01

By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023